Sokin Kula da Warkarwa

Ga duk waɗanda ke da tambayoyi game da sabon hujin su, har ma fiye da haka yayin da ake tsare da su, ga tunatarwa cikin sauri kan yadda ake kula da su don ingantaccen warkarwa ... Kar ku manta cewa zaku iya samun duk waɗannan shawarwarin kulawa mai amfani. wanda aka tanadar muku a cikin shagon ranar huda!

Gargaɗi: Jiyya da aka bayyana a cikin wannan labarin suna da inganci don huda kunnuwa, cibiya, hanci (hancin hanci da septum), da nonuwa. Don huda a kusa da baki ko harshe, dole ne kuma ku yi amfani da wankin bakin da ba mai giya ba.

Dokar # 1: kar ku taɓa sokin ku

An rufe hannayenmu da ƙwayoyin cuta (muna sane da wannan godiya ga ishara da ke hana COVID). Kuna buƙatar nisanta su daga sabon sokin ku. Don haka, KADA ku taɓa sokin ba tare da fara wanke hannuwanku ba.

A matsayinka na yau da kullun, tuna cewa yakamata ku iyakance hulɗa tare da huda gwargwadon iko don kada ku ɓata warkarwa.

Dokar # 2: yi amfani da abincin da ya dace

Don ingantaccen warkarwa na sabbin huhu, kuna buƙatar amfani da samfuran da suka dace.

Kuna buƙatar amfani da sabulu mai laushi (tsaka tsaki na pH), maganin jiyya, da samfuran ƙwayoyin cuta marasa ƙima. Ana aiwatar da hanyoyin kamar haka:

• Aiwatar da sabulu mai laushi (tsaka tsaki na pH) zuwa yatsunsu;
• Aiwatar da hazelnut zuwa sokin. Kada ku juya sokin! Kawai kawai ya zama dole a tsaftace kwarjinin na ƙarshen don kada a sami ƙananan ƙwayoyin cuta waɗanda za su iya yin gida a wurin;
• Kurkura sosai da ruwan zafi;
• Bar bushewa;
• Kurkura tare da magani na jiki;
• Bar bushewa;
• DON MAKOKI BIYU KAWAI: Aiwatar da wasu magungunan kashe ƙwayoyin cuta masu guba.

Ba za mu iya faɗi wannan isasshen ba: dole ne a aiwatar da waɗannan hanyoyin tare da hannaye masu tsabta (hannaye masu tsabta = waɗanda aka lalata) da safe da maraice na aƙalla watanni 2 (ban da ƙwayoyin cuta: makonni 2 kawai). Baya ga magungunan kashe ƙwayoyin cuta, zaku iya ci gaba da waɗannan jiyya koda bayan watanni biyu; ba zai lalata sokin ku ba!

Dokar # 3: Kar a Cire Scabs Wannan Siffar

Yayin da huda ke warkarwa, ƙananan ɓoyayyun ɓulɓulawa, kuma wannan gaba ɗaya al'ada ce!

Yana da mahimmanci kada a cire waɗannan ɓulɓusun saboda akwai haɗarin ƙananan ƙwayoyin cuta waɗanda za su tsawaita lokacin warkarwa. Sabili da haka, a kowane hali bai kamata ku saƙa kayan ado ba.

Sai kawai a cikin shawa tare da ruwan zafi sosai ƙusoshin za su iya yin laushi. Bayan tashi daga wanka, zaku iya sanya damfara akan ɓarna. Za su zo da kansu. Idan ba haka ba, bar su kawai! Za su tafi da kansu da zarar raunin ya warke.

Dokar # 4: kar kuyi bacci akan sa

Wannan gaskiya ne musamman don hujin kunne. Mun san yana da wahala kada a yi bacci akan sa, amma aƙalla a gwada kada a yi bacci akan kunnen ku da aka soke.

Tip: Zaku iya sanya tawul akan gado ƙarƙashin bayanku. Shafa da baya zai takura motsin ku (wannan ita ce dabarar da ake amfani da ita da jarirai don hana su juyawa yayin bacci).

Dokar # 5: guji wuraren damp

Ya kamata a nisanci wurare masu ɗumi kamar wuraren ninkaya, hammam, saunas ko spas na aƙalla wata ɗaya. Ni ma na fi son shawa a kan wanka.

Me ya sa? Don dalili mai sauƙi cewa ƙwayoyin cuta suna son wurare masu ɗumi da ɗumi, inda za su iya ninka yadda suke so!

Dokar # 6: don edema

Mai yiyuwa ne sokin ku zai kumbura a lokacin warkarwa. Da farko, kada ku firgita! Ba dole ba ne kumburi yayi daidai da kamuwa da cuta; al'ada ce ta al'ada ga lalacewar fata. A akasin wannan, lalata huda zai iya harzuƙa shi kuma ya sa ya fi sauƙi.

Idan akwai kumburi, zaku iya sanya sinadarin physiological a cikin firiji don yin damarar sanyi (bakararre) don huda. Sanyi zai rage kumburin. Idan, duk da komai, basa ɓacewa, tuntube mu!

Dokar # 7: Girmama Lokacin Warkarwa Kafin Canza Kayan ado

Kada a canza kayan ado idan har hujin yana da zafi, kumbura, ko haushi. Wannan na iya haifar da ƙarin matsaloli kuma yana ƙara lokacin warkarwa. Bugu da ƙari, muna ba da shawarar saka kayan adon da ya dace da kayan.

Don waɗannan dalilai, muna ba da shawarar ku duba hujin ku kafin canza kayan ado. Za mu iya tabbatar da ingantaccen warkar da sokin ku kuma ba da shawarar kayan adon da suka dace. Yana da wahala a tabbatar da warkarwa yayin da ake tsare. Don haka da fatan za a yi haƙuri kuma ziyarci shagon mu idan ya sake buɗewa don haka za mu iya ba da shawarar ku.

A kowane hali, idan duk wani kumburi ko ciwo ya bayyana, idan girma yana girma, ko kuma idan kuna da ƙarin tambayoyi, kada ku yi shakka a tuntube mu kai tsaye ta hanyar sabis na abokin ciniki. Kuna iya haɗa mana hoto don mu iya tantance matsalar daga nesa.

Muna kasancewa a wurinku idan akwai matsaloli. A matsayin tunatarwa, duk jiyya da jerin samfura suna samuwa a cikin jagorar kulawa ta kan layi.

Kula da kanku da masoyan ku a wannan mawuyacin lokaci. Sanin cewa ba za mu iya jira don ganin ku a cikin mutum ba!

Ba da daɗewa ba!