Jima'i - Abubuwan Mamakin Jima'i

Me yasa mutane suke yin jima'i? Yawancin mu kawai muna yin shi don jin daɗi. Wasu don jin daɗi ko kusanci abokin tarayya. Hakanan ba wani sirri bane cewa jima'i na iya rage hawan jini, abin da zukatanmu za su gode mana a nan gaba. Bincike ya nuna akwai sauran fa'idojin jima'i, kuma ga guda 10 daga cikinsu.

1. Shin jima'i yana sa ku dace?

Lokacin da kuke jima'i, ƙila ba za ku motsa jiki a wannan ranar ba. Wani bincike da aka buga a cikin Jarida ta Amurka na Cardiology (2010) ya gano hakan aikin jima'i kwatankwacin horo na asali akan injin tuƙi] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Yin jima'i mai tsanani zai taimaka maka kiyaye jikinka a cikin tsari mai kyau kuma yana ƙone calories 85 zuwa 250.

Tabbas, ya dogara ne akan kuzari da tsawon lokacin jima'i. Haka nan za ki kara karfin tsokar cinyoyi da gindi da kuma inganta lafiyar kwakwalwa, domin jima'i zai ba ku kuzari don sabuwar rana.

2. Me yasa kuke son yin barci bayan jima'i?

Shin kun san dalilin da yasa kuke yin barci mai zurfi bayan inzali? Wannan saboda ana samar da endorphins iri ɗaya waɗanda ke da alhakin rage damuwa da shakatawa.

Masu bincike sun yi imanin cewa ba kawai endorphins ke da alhakin wannan ba, har ma da prolactin, wanda matakan da suka fi girma a lokacin barci, da kuma oxytocin, wanda ke hade da kusanci, haɗin kai, amincewa da haɗin gwiwa ga abokin tarayya. Don haka idan kuna tsammanin rungumar abokin tarayya bayan jima'i kuma kuyi barci mai kyau, zaɓi yin jima'i cikin nutsuwa. In ba haka ba, mahaukaci acrobatics zai kara maka kuzari kuma ba za ka so barci ba.

3. Yadda ake rage damuwa

Mutanen da ke yin jima'i aƙalla sau ɗaya a kowane mako biyu suna da ƙarancin matsaloli tare da damuwa a rayuwar yau da kullun. Ka'idar tana goyan bayan binciken da aka gudanar a Jami'ar Yammacin Scotland.

Farfesa Stuart Brody ya nuna cewa a lokacin jima'i, matakan endorphins da oxytocin, hormones masu jin dadi, karuwa da kunna sassan kwakwalwa da ke hade da kusanci da shakatawa, wanda ke taimakawa wajen yaki da tsoro da damuwa. An kuma tabbatar da cewa wadannan kwayoyin halitta suna karuwa sosai a lokacin inzali, don haka yana da daraja ƙoƙarin samun shi.

4. Shin jima'i yana taimakawa wajen warkar da cututtuka?

Wani binciken da aka yi a Pennsylvania ya gano cewa ɗaliban kwalejin da ke yin jima'i sau ɗaya ko sau biyu a mako suna da matakan immunoglobulin A (IgA), wani fili da ke da alhakin rigakafi ga cututtuka kamar mura da mura.

Matsayinsa ya kai kashi 30 cikin XNUMX. fiye da mutanen da ba su taɓa yin jima'i ba kwata-kwata. An sami mafi girman matakan IgA a cikin ɗaliban koleji waɗanda ke yin jima'i aƙalla sau biyu a mako. Masana kimiyya sun yarda cewa akwai alaƙa tsakanin yawan jima'i da ingancin tsarin rigakafi da kuma yaki da cututtuka. Don haka, ana ba da shawarar yin jima'i akai-akai don samun lafiya, musamman a lokacin kaka lokacin da haɗarin mura ya fi girma.

Dubi kuma: Ƙarfafa tatsuniyoyi 8 da suka shahara game da jima'i

5. Yadda ake kallon matasa?

An shirya wani gwaji a asibitin Royal da ke Edinburgh, inda aka umurci gungun “alkalai” da su kalli batutuwan ta madubin Venetian da kuma kimanta shekarunsu. Ya bayyana cewa batutuwan da suka yi jima'i sau 4 a mako, a matsakaita, sun dubi shekaru 12 fiye da ainihin shekarun su.

An gano hasken ƙuruciyarsu yana da alaƙa da yawan jima'i, wanda ke fitar da kwayoyin halittar da ke da alhakin kiyaye lafiyar jiki, kamar estrogen a cikin mata da testosterone a cikin maza.

6. Yadda ake daidaita al'ada da rage ciwon ciki

Yawancin mata ba sa yin jima'i a lokacin al'adarsu. Wannan ya zama ba daidai ba saboda zai iya taimakawa rage ciwon haila kuma ya ƙare al'ada a baya.

Kimiyyar Lafiya ta Yale ta kuma nuna cewa yin jima'i a lokacin al'adarku na iya rage haɗarin endometriosis, yanayi mai raɗaɗi da damuwa ga mata. Sai dai idan hakan bai gamsar da ku ba kuma ba ku yanke shawarar yin jima'i a wannan lokacin ba, to bayan ƙarshen haila, sai ku canza zuwa matsayi na al'ada, saboda idan kun kwanta a bayanku, jini yana gudana a cikin jikin ku. za ku iya guje wa cututtuka marasa daɗi.

7. Yadda ake rage barazanar kamuwa da cutar kansar prostate

Ga mata da maza, jima'i yana shafar lafiya da aikin da ya dace na al'aurar. A cewar wani bincike da aka buga a cikin Journal of the American Medical Association, mazan da suke fitar da maniyyi akalla sau 21 a wata ba zai iya kamuwa da cutar kansar prostate a nan gaba ba.

Tabbas, akwai wasu abubuwa masu cutarwa da za su iya haifar da ciwon daji, amma a yau ba ya cutar da su da kuma yawan jima'i.

8. Yadda ake magance kuraje?

yaya? Yawanci yana haifar da kuraje ta hanyar rashin aiki na hormones, progesterone a cikin mata da testosterone a cikin maza. Jima'i, a gefe guda, yana lalata jiki kuma yana daidaita matakan hormone.

Ta hanyar inganta yanayin jini a cikin jiki, yana kuma cika fata tare da iskar oxygen, wanda ke kawo shi zuwa yanayi mai kyau. Duk da haka, ya kamata a tuna cewa wannan ba hanya ce mai tasiri ba ga mutanen da ke fama da mummunar canjin fata. Kada su yi sakaci da magani.

Karanta kuma: Samun amsoshin tambayoyin da suka fi kunya game da jima'i

9. Hanyoyin maganin sa barci

Idan sau da yawa kuna da ciwon kai da ciwon kai, ku sani cewa mafi kyawun maganin zafi ba kwayoyi bane, amma inzali. A nan kuma, hormones suna taka rawa, suna rage cututtuka masu tsayi. An tabbatar da hakan a wani gwaji da aka gudanar a Cibiyar Ciwon Kai ta Jami’ar Kudancin Illinois. Sun gano cewa fiye da rabin masu fama da ciwon kai sun sami taimako tare da inzali, wanda masu binciken suka kwatanta a wannan yanayin zuwa morphine.

Wataƙila ya kamata mu canza uzuri na yau da kullun: "ba a yau ba, Ina da ciwon kai" zuwa uzuri don yin jima'i da na halitta, kuma mafi mahimmanci, jin zafi mai dadi.

10. Matsalolin rashin fitsari

Matsalolin rashin iya yoyon fitsari tuni ya shafi kashi 30 cikin ɗari. mata masu shekaru daban-daban. Tsokoki na ƙashin ƙashin ƙugu suna taka muhimmiyar rawa a nan, saboda kawai suna da rauni sosai a cikin mata masu rashin iya jurewa. Kowane aikin jima'i horo ne don ƙarfafa su. A lokacin inzali, raunin tsoka yana faruwa, wanda kuma yana da tasiri mai kyau akan yanayin su.

Kamar yadda kake gani, jima'i ba kawai abin jin daɗi ba ne ko kuma hanyar haɓaka iyali, amma har ma hanya ce mai kyau don inganta lafiyarka, tunani da bayyanar fata. Don haka yana da kyau a ba da sha'awar jima'i akai-akai, wanda zai amfani ba kawai rayuwar ku ba, har ma da rayuwar abokin tarayya.

11. Takaitaccen bayani

Akwai hanyoyi da yawa don faranta wa abokin tarayya rai. Wasu ma'aurata suna iyakance labarun soyayya ga matsayin mishan, wasu sun zaɓi yin jima'i na baka, dubura ko ta baka. Zaɓin matsayi na jima'i shine batun mutum, babban abu shi ne cewa bangarorin biyu suna jin dadi. Ana iya bambanta jima'i tare da karrarawa masu ban sha'awa da busa - yin amfani da vibrator yayin wasanni na gado na iya ƙara yawan zafin jiki a cikin ɗakin kwana.

Yanayin jima'i batu ne da ke da alaƙa da alaƙa da jima'i. Yawancin matasa suna shakkar jima'i, sau da yawa suna yin gwaji tare da abokan tarayya na biyu. Irin wannan bincike wani lokaci yakan zama dole don tantance ainihin mutum.

Yana da daraja a jaddada cewa jima'i ba kawai jin dadi ba ne, amma har ma babban nauyi. Dole ne a yi taka tsantsan don guje wa ciki mara so ko cututtukan da ake ɗauka ta jima'i. Zaɓin hanyar hana daukar ciki shine alhakin duka abokan tarayya, amma ya kamata a tuna cewa maganin hana haihuwa na hormonal (kwayoyin hana haihuwa da kuma matakan hormonal), ko da yake yana da tasiri sosai wajen hana ciki, ba ya kariya daga cututtuka da ake dauka ta jima'i.

Kuna buƙatar shawarwarin likita, e-ssuance ko takardar sayan magani? Jeka gidan yanar gizon abcZdrowie Nemo likita kuma nan da nan shirya alƙawari na marasa lafiya tare da kwararru daga ko'ina cikin Poland ko teleportation.