Hanyoyi 10 masu sauƙi na kula da fata ga maza

Ga yadda abubuwa suke. Mata a al'adance sun fi ɗaukar lokaci mai yawa don kamala kamannin fatar jikinsu. Wasu za su damu da ƙaramin aibi ko duhu, yayin da wasu za su juye ta cikin labarai marasa adadi suna koya musu yadda ake ɓoye da'ira mai ban haushi. Tabbas, akwai keɓancewa ga kowane labari, amma ɗabi'a na wannan labarin shine cewa maza da yawa sun fi son mai sauƙi fiye da hadaddun idan ana batun kula da fata. Da wannan a zuciyarmu, muna neman mahimman shawarwarin kula da fata waɗanda maza za su iya bi cikin sauƙi. Anan akwai shawarwarin kula da fata guda 10 ga maza waɗanda masana ilimin fata suka ba da shawarar.

NASIHA #1: WANKAN FUSKARKI KULLUM… MUSAMMAN BAYAN AIKI

Samari, jefar da sandar sabulu. Sabulun sabulu na yau da kullun na iya ƙunsar abubuwa masu zafi waɗanda za su iya bushe fata. Maimakon haka, wanke fuskarka kullum tare da tsabtace fuska mai laushi. Certified Dermatologist, Founder Dermatology da ƙungiyar laser, kuma mai ba da shawara na Skincare.com Dokta Arash Ahavan ya ba da shawarar yin exfoliating fata sau biyu a rana. Koyaushe kurkure da ruwan dumi (ba zafi ba!) kuma a goge - kar a shafa - bushe da kayan wankewa. Yi wanka bayan motsa jiki don wanke duk wani gumi da ƙwayoyin cuta da suka rage a kan fata. Idan ba za ku iya shiga cikin shawa nan da nan ba, da sauri goge fuskar ku tare da goge gogen da kuke ajiyewa a cikin jakar motsa jiki. Wannan ƙaramin mataki zai iya taimakawa kiyaye kurajen bayan motsa jiki suna haifar da ƙwayoyin cuta a bay. 

NASIHA #2: KARANTA LABARI DA KAYAN KYAUTA

Haka ne, duk wani mai tsaftacewa ko danshi yana da sauƙin ɗauka daga kan shiryayye a kantin magani ba tare da duba shi ba. Duk da haka, wannan ba dabara ba ne. Ya kamata samfuran kula da fata su kasance masu dacewa da takamaiman nau'in fatar ku don su yi muku aiki yadda ya kamata. Idan kana da kuraje masu saurin fata, scan label don kalmomi kamar "non-comedogenic" don haka za ku iya tabbata ba zai toshe pores ɗinku ba. Don fata mai laushi, ka nisanci dabarun da za su iya haifar da fushi irin su astringents ko fragrances.

Ya kamata nau'ikan fata masu fata su yi amfani da samfuran da ba su da mai kuma bushe tare da matte gama. Kuma a ƙarshe, busassun nau'in fata ya kamata su nemi sinadarai masu laushi irin su hyaluronic acid da ceramides.

NASIHA #3: KA YI SAUKI A LOKACIN AKE ASKI

Kuna da saurin fushi, ƙuna reza da/ko gashi? Wataƙila lokaci ya yi da za a canza ruwa da canza fasaha. Ga wasu mazan, reza masu yawa sun yi tsauri. Gwada reza mai guda ɗaya ko biyu kuma a tabbata fatar jikinka ba ta miƙe ba yayin da kake askewa. Kafin aikin, jika fata da gashin ku don yin laushi kaɗan. Lather sama da shaving cream da kuma aski a cikin shugabanci na gashi girma. A wanke da reza kowane lokaci kuma a zubar da ruwa maras kyau nan da nan (bayan aske kusan biyar zuwa bakwai) don rage haɗarin fushi. Bi bayan aske gel ko balm don kwantar da hankali da shayar da wurin.

NASIHA #4: KADA KA MANTA DA TSINKA

Rashin fahimta na yau da kullun shine bushewar fata kawai yana buƙatar ƙarin ruwa. Duk fata tana buƙatar danshi, har ma da mai! Mai moisturizer ba zai iya sanya fata kawai ba amma kuma yana taimakawa wajen rage bayyanar layi mai kyau kuma ya sa fata ta zama ƙarami. Bayan wankewa, shawa, ko aski, shafa mai a fuska da jiki yayin da fata ke da ɗanɗano. 

NASIHA #5: KIRAN KANKA

Abin takaici, babu wanda ke da kariya daga cutar kansar fata. Amma idan an gano shi da wuri, ana iya magance cutar kansar fata. Ban da ziyartar likitan fata don gwajin fata na shekara-shekarakowane ƴan makonni, duba fatar jikin ku don samun sabbin ƙwayoyin cuta ko raunuka. Duk wani tabo ko moles da ke ƙaiƙayi, zubar jini, ko canza launi ya kamata kwararren ya bincika.

NASIHA #6: KARE DA KYAUTATA RANA

Magana game da bayyanar rana, wrinkles, layi mai kyau, duhu duhu, waɗannan duka na iya zama alamun tsufa wanda ba kawai mata za su iya magance su ba. Don hana lalacewar rana wanda zai iya haifar da alamun tsufa na fata, yi amfani da madaidaicin zafin rana SPF 15 ko sama ga duk fatar da aka fallasa kafin fita waje. Hakanan zaka iya zaɓar moisturizer tare da SPF. Tabbatar maimaita hanya kowane sa'o'i biyu. Yana da wayo don saka hannun jari a cikin kayan kariya, huluna, tabarau, da ƙari don ƙara kare fata. 

NASIHA #7: Saka hannun jari a cikin Retinol Cream

A halin yanzu mun san cewa creams tare da retinol na iya samar da fa'idodin fata iri-iri. Dokta Ahavan ya ɗauki wannan sinadari a matsayin dole. "Retinol ya kasance mafi ban sha'awa kan-da-counter sashi dangane da tasiri. aikin rigakafin tsufa" in ji shi. "Kadan yana tafiya mai nisa tare da wannan sinadari mai karfi, kuma abubuwan da ke tattare da su sun hada da hankalin rana da kuma fushi tare da amfani da yawa, amma idan kun yi amfani da kirim na retinol na dogon lokaci, fatar ku za ta saba da shi." Idan kuna fama da wrinkles da layi mai kyau, Dr. Ahavan ya lissafa retinol a matsayin daya daga cikin mafi kyawun kayan da ake sayar da su don taimakawa wajen hana su da kawar da su.

NASIHA #8: YI AMFANI DA SERUM

Serum na fuska hanya ce mai kyau don haɗa abubuwa masu mahimmanci a cikin tsarin kula da fata na yau da kullun. Akwai magunguna waɗanda zasu iya juyar da alamun tsufa, sautin murya, rubutu, da ƙari. "Wasu magunguna kuma suna da ruwa sosai ga fata, tare da tasiri mai kyau nan da nan akan fata," in ji Dokta Ahavan. Don lissafin maganin mu fi so face serum ga maza, danna nan! 

NASIHA #9: KYAUTA FARARKI

otslaivanie mahimmanci ga kowa da kowa, ba tare da la'akari da nau'in fata ba. Yin hakan a kai a kai yana taimakawa wajen cire matattun ƙwayoyin fata daga saman wanda zai iya haifar da laushi, yana haifar da fata mai laushi. Zabi mai cirewa ta jiki (kamar gogewa) ko mai fitar da sinadari (kamar acid) ya danganta da nau'in fata da fifikonku. Bi umarnin kan marufin samfurin don sau nawa zaka yi amfani da shi.

NASIHA #10: YI SALLAH DOMIN MAGANIN OFIS

Baya ga kula da fata na yau da kullun a gida, yi magana da mai kula da fata game da jiyya a ofis, kamar facials ko lasers, waɗanda zasu iya taimaka muku warware matsalolin ku. Haɗa cikakkiyar kulawar fata tare da kulawar ofis na iya haifar da sakamako mai kyau.