Dalilai 6 Da Fatan Ka Zai Iya bushewa

ME YAKE SANYA BUSHEN FATA?

Akwai abubuwa da yawa da ke haifar da bushewar fata. Ina mamakin menene su? Abin da maki! A ƙasa, za mu rufe wasu munanan halaye waɗanda zasu iya haifar da bushewar fata (ko aƙalla yin ta da muni) da abin da za ku iya yi don taimakawa wajen sarrafa bushewar da ba a so!

DALILI NA 1: KA YI WANKAN ZAFI DA SHAWA

Ɗaga hannunka idan kuna son kwancewa a ƙarshen dogon rana tare da wanka mai zafi ko shawa. Ee, kuma mu. Abin takaici, yawan wanka mai zafi da shawa, musamman masu tsayi, na iya bushe fata, a cewar asibitin Mayo.

Me za ku iya yi: Yin wanka da ruwan zafi sosai yana da daɗi, amma yana iya bushe fata. Tsaye ruwan zafi mai zafi don neman ruwan dumi. Har ila yau, ajiye ruwa don kifi da kuma ajiye shawa a takaice gwargwadon yiwuwa.

DALILI NA 2: MAI TSABTARWA YAYI WUYA

Ka yi tunanin mai tsabtace da kake amfani da shi ba shi da mahimmanci? Ka sake tunani. Wasu masu tsaftacewa na iya sace fata daga mahimman danshi. Sakamako? Fatar ta bushe, bushe, bushe. Amma jira! Baya ga takamaiman abin da kuke amfani da wanki, akwai wasu abubuwa da za ku yi la'akari da su. Kula da sau nawa kuke tsaftacewa, saboda yawan tsaftacewa kuma zai iya haifar da bushewar fata.

Me za ku iya yi: Idan kana da busasshiyar fata, nemi masu tsabtace tsabta waɗanda ba sa cire danshi. Nemo wata hanya mai sauƙi, kamar ruwan micellar, wanda ke kawar da kayan shafa a hankali, datti, da ƙazanta ba tare da ɓata fata ba ko buƙatar shafa mai tsauri. nau'in fata. Babu buƙatar wuce gona da iri! Sannan a shafa mai da ruwa da ruwan magani.

DALILI NA 3: BA ZA KA YI DANSHI BA

. Ko da kuwa abin da kuka ji, moisturizing yau da kullum yana da kyau ga kowane nau'in fata. (Ee, har ma da fata mai laushi!) Ta hanyar yin watsi da moisturize fata bayan tsaftacewa, za ku iya kawo karshen fuskantar bushewa.

Me za ku iya yi: Aiwatar da moisturizer a fuska da jiki nan da nan bayan shawa, tsaftacewa, ko fitar da ruwa yayin da yake ɗan ɗanɗano. Ka tuna cewa ba duk masu moisturizers ne iri ɗaya ba. Bincika alamar samfurin don nemo dabaru masu ɗanɗano tare da sinadaran kamar hyaluronic acid, glycerin, ko ceramides. Ana buƙatar taimako? Muna raba 'yan moisturizers waɗanda suka cancanci yabonmu!

DALILI NA 4: BA KARE KARE FATAN KA DAGA CIWON GABA

Yana da alama a bayyane, amma yanayin zai iya rinjayar yadda fata ke kama. Ba haɗari ba ne, amma fatarmu tana kan yin bushewa a cikin hunturu lokacin da yanayin zafi da yanayin zafi suka fara raguwa. Hakazalika, dumama na wucin gadi, na'urar dumama sararin samaniya, da murhu-duk masu kama da lokacin sanyi-suna iya rage zafi da bushewar fata. Amma matsanancin sanyi ba shine kawai abin da za a yi la'akari ba. Faɗuwar rana ba tare da kariya ba zai iya bushe fata kuma ya sa ta yi duhu da gajiya. Ba lallai ba ne a faɗi, fallasa ga abubuwan na iya yin lahani, musamman idan ba a kiyaye fata da kyau. 

Me za ku iya yi: Abu na farko na farko: koyaushe a yi amfani da hasken rana mai faɗi na SPF 15 ko sama da haka ga duk fata da aka fallasa, ba tare da la'akari da kakar ba, kuma a sake shafa kowane sa'o'i biyu. Don rage samfuran da ya kamata ku yi amfani da su, yi amfani da mai daɗaɗɗen ruwa mai faffadan fuskar rana. A cikin hunturu, sanya tufafi masu kariya kamar gyale don kare fuska da wuyan ku daga yanayin zafi da iska, kuma tabbatar da yin amfani da kayan shafa! A ƙarshe, kiyaye ɗakin ku a yanayin zafi mai daɗi yayin da kuke barci. Idan ya cancanta, sanya injin humidifier a cikin ɗakin kwanan ku ko ofis don taimakawa kiyaye danshi a cikin iska da rage wasu tasirin bushewa na dumama.

DALILI NA 5: KANA WANKAN RUWAN KWANA

Kuna zaune a wani yanki mai ruwa mai wuya? Wannan ruwa, wanda ke haifar da tarin karafa da suka hada da calcium da magnesium, na iya rushe madaidaicin matakan pH na fatarmu kuma ya sa ta bushe. 

Me za ku iya yi: Matsar zuwa yankin da ba shi da wuyar ruwa mai wuya tabbas zaɓi ne, kodayake ba mai yuwuwa bane! Abin farin ciki, akwai ƴan gyare-gyare masu sauri waɗanda za su iya taimaka maka magance matsalar ba tare da kawar da dukan rayuwarka ba. A cewar USDA, bitamin C na iya taimakawa wajen kawar da ruwan chlorinated. Yi la'akari da samun tacewar shawa wanda ya ƙunshi bitamin C. Hakanan zaka iya amfani da kayan kula da fata tare da ɗan acidic pH, kusa da mafi kyawun matakin fata (5.5), don taimakawa wajen daidaita abubuwa. 

DALILI NA 6: MATSALAR DANWANCIN KA YA WUCE

Danniya bazai zama dalilin bushewar fata kai tsaye ba, amma tabbas yana iya yin illa ga babbar gabobin jikinka. A cewar Dr. Rebecca Kazin, wata kwararriyar likitan fata a cibiyar Washington Institute for Dermatological Laser Surgery, damuwa na iya sa duk wani yanayin da ka riga ya yi muni. Abin da ya fi haka, yawan damuwa na iya haifar da rashin barci da dare, wanda zai iya sa fata ta zama ƙasa da haske da lafiya. 

Me za ku iya yi: Yi dogon numfashi! Shiga cikin ayyukan annashuwa waɗanda zasu taimaka muku samun nutsuwa. Gwada wanka (dumi) tare da aromatherapy, yoga, tunani - duk abin da za ku iya yi don 'yantar da hankalin ku da jin daɗin yanayin kwanciyar hankali.