Derm DMs: Acid kula da fata nawa zan yi amfani da su a yau da kullun?

Acids sun kutsa kusan kowane nau'in samfuran kula da fata. A halin yanzu akan teburin sutura na, mai tsaftacewa, toner, jigon, magani da exfoliating gammaye duk sun ƙunshi wani nau'i na hydroxy acid (watau. AHA or BHA). Wadannan sinadaran suna da tasiri kuma suna ba da fa'idodi masu yawa ga fata, amma kuma suna iya haifar da bushewa da haushi idan aka yi amfani da su akai-akai ko kuma ba daidai ba. Duk da yake yana da sha'awar son tara duk nau'ikan abinci waɗanda ya ƙunshi acid (kuma a fili na san wannan daga gwaninta) ba kwa son wuce gona da iri.

Kwanan nan na yi magana da Dokta Patricia Wexler, Kwararren likitan fata na hukumar a New York, don gano yawan kayan da za a iya amfani da su a cikin magani ɗaya. Karanta shawarar kwararrun ta. 

Za a iya sanya samfuran da ke ɗauke da acid?

A gaskiya babu amsa a nan; Yawan exfoliation fata zai iya ɗauka ya dogara da abubuwa da yawa. Na farko, nau'in fatar ku ne, in ji Dr. Wexler. Masu fama da kuraje, fata mai kitse yawanci tana jure wa acid kyau fiye da bushewa ko fata mai laushi. Duk da haka, Dr. Wexler ya lura cewa "ya kamata a yi amfani da acid a cikin matsakaici" ba tare da la'akari da nau'in fatar ku ba. 

Sauran abubuwan da zasu iya shafar haƙurin ku sune: kashi na acid da kuke amfani da su da kuma ko kuna amfani da abin da ke ƙarfafa shamaki. Dr. Wexler ya ce "Akwai muhimman mai a fatar jikinka da ba ka son cirewa." Cire waɗannan mahimman mai ba wai kawai yana haifar da bushewa ba kuma yana barin shingen fata mai rauni ga lalacewa, amma kuma yana iya haifar da fatar jikin ku don samar da ƙarin sebum don ramawa. Abubuwan da ke da laushi Dokta Wexler ya ba da shawarar yin amfani da bayan cirewa shine hyaluronic acid. Duk da sunansa, wannan sinadari ba acid exfoliating bane, don haka ana iya amfani dashi lafiya tare da AHAs da BHAs. 

Ɗayan acid da yawanci ana iya amfani dashi yau da kullun (musamman ga masu kiba) shine salicylic acid (BHA). "Mutane kalilan ne ke fama da rashin lafiyarsa, kuma yana da kyau a taimakawa wajen takurawa da toshe kuraje," in ji ta. Wannan na iya zama taimako musamman don kiyaye fatar jikin ku idan kuna yawan sa abin rufe fuska. 

Idan kana so ka yi amfani da wani acid, kamar AHA, don gyara sautin da ba daidai ba ko rubutu, Dokta Wexler ya ba da shawarar yin amfani da acid mai laushi da amfani da samfur mai laushi nan da nan. Misali, zaku iya amfani da mai tsabtace yau da kullun mai ɗauke da salicylic acid (gwada Vichy Normaderm PhytoAction Deep Cleansing Gel), sa'an nan kuma magani tare da glycolic acid (misali, L'Oréal Paris Derm Intensive 10% Glycolic Acid) (a kullum ko sau biyu zuwa uku a sati, dangane da fatar jikinka) sannan a rika shafawa kamar haka CeraVe Moisturizing Cream. An tsara shi da ceramides da hyaluronic acid don kare shingen fata. 

Yadda za a san idan kun yi overexfoliating

Jajaye, haushi, itching, ko duk wani mummunan halayen duk alamu ne na wuce gona da iri. "Babu wani abu da kuke amfani da shi da ya kamata ya haifar da waɗannan matsalolin," in ji Dokta Wexler. Idan kun fuskanci ɗayan waɗannan tasirin, jinkirta fitar da fata har sai fatar ku ta warke sannan ku sake kimanta tsarin ku da damuwa na fata. Yana da mahimmanci ku kula da fatar ku kuma ku lura da yadda take amsawa ga wasu kaso na acid da yawan amfani. Yana da kyau koyaushe a fara ƙarami da sannu-sannu (watau ƙarancin adadin acid da ƙarancin amfani) kuma kuyi aiki kamar yadda fatar ku ke buƙata. Lokacin da ake shakka, tuntuɓi likitan fata don tsari na mutum ɗaya.