Likitan fata: yadda ake amfani da sandar rigakafin rana yadda ya kamata

Tare da zuwan bazara mun damu da zaɓuɓɓukan SPF ɗin mu kuma muna son tabbatar da cewa fatarmu ta kare - ko muna yin kwanakinmu a cikin gida ko kuma muna yin baƙar fata a rana (tare da suturar kariya da yawa). Kuma ko da yake muna da babban soyayya ga mu ruwa formula, dabarun sanda babu shakka sun dace don ɗauka tare da ku akan hanya. Suna sauƙaƙa sake yin buƙatu kuma sun dace da kusan kowace jaka, amma tambayar ta kasance: Shin ƙwanƙolin hasken rana yana da tasiri? 

Mun tuntubi ƙwararriyar likitan fata Lily Talakoub, MD, don jin ra'ayinta na ƙwararrun kan wannan batu. Dokta Talakouba ya bayyana cewa, kayan shafa na sandar rana suna da tasiri kamar na ruwa, idan dai an shafa su daidai. Aikace-aikacen da ya dace ya haɗa da yin amfani da kauri mai kauri zuwa wuraren da kuke son karewa da haɗuwa sosai. Sunscreens sun kasance suna samun daidaito fiye da tsarin ruwa, yana sa su da wuya a shafa cikin fata. Amfanin, duk da haka, shi ne cewa ba su da zamewa, don haka ba za su iya motsawa da sauƙi ba lokacin da kake gumi. 

Don shafa, yi amfani da kauri, har ma da bugun jini wanda ya mamaye fata. Dokta Talakoub ya ba da shawarar yin amfani da wata dabara mai launin fari maimakon bayyananne don kada ku rasa tabo (wanda ke hana amfani da hasken rana a farkon wuri). Dabarun da aka yi da launi na iya taimaka maka gano inda allon rana yake kafin ka shafa shi a ciki. Dokta Talakoub ya yi kashedin, don haka yana da wahala a shafa fuskar bangon rana, don haka zai fi kyau ku zaɓi tsarin ruwa na wurare kamar bayan ku. , Hannu da kafafu. 

Zaɓuɓɓuka kaɗan don sandunan da muke so: CeraVe Suncare Broad Spectrum SPF 50 Sun Stick, Bare Republic SPF 50 Sports Sun Stick (mai son Dr. Talakouba) da Supergoop Glow Stick Sunscreen SPF 50.  

Ko da wane zaɓi zaɓin rigakafin rana, tabbatar da ɗaukar wasu matakan kariya daga rana, kamar sanya tufafin kariya, guje wa rana a lokacin ƙaƙƙarfan lokaci, da neman inuwa a duk lokacin da zai yiwu. Kamar yadda yake tare da kowace rana, sake yin amfani da shi yana da mahimmanci, musamman idan kuna iyo ko gumi. Tabbatar amfani da allon rana mai faɗi tare da SPF na 15 ko sama.