#InMySkin: Sophie Gray mai tasirin fata ta yi magana game da manufarta na daidaita kuraje

Lokacin da yawancin mutane ke tunanin kuraje, sukan danganta shi da matsalolin da ke faruwa a lokacin samartaka a lokacin balaga. Sophie Gray, duk da haka, ba ta sami pimples na farko ba har sai da ta daina shan maganin hana haihuwa tun tana matashi. Har wala yau, Grey yana yawan samun buguwa, amma ta mai da ita manufarta ta taimaka wa wasu su magance kurajen fuska da matsalolin fata. Ta yi hakan ne ta hanyar manhajar jarida mai jagora DiveThru, faifan bidiyo na lafiyarta da lafiyarta mai suna SophieThinksThoughts, da asusunta na Instagram, inda take da mabiya kusan 300,000 da suke son ta saboda abubuwan da ta dace da gaskiya da ban sha'awa. Ci gaba da karatu don tattaunawa mai zurfi game da yadda ta isa inda take a yau, gami da saƙo mai ƙarfafawa ga masu fama da kuraje. 

Faɗa mana game da kanku da fatar ku.

Sannu! Sunana Sophie Gray. Ni ne wanda ya kafa DiveThru, ƙa'idar aikin jarida, kuma mai watsa shirye-shiryen SophieThinksThoughts podcast. Amma abin da nake yi ke nan da rana. Wanene ni banda wannan? To, ina ɗaya daga cikin mutanen da suke son karnuka na (da mijina, amma karnuka suna zuwa farko) da kuma chai lattes. Ni ce goggo mafi girman alfahari ga ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴaƴan ƴan mata guda biyu da ƙane ɗaya. A ainihin duk abin da nake yi, da kaina da kuma na sana'a, shine zurfin sha'awar daidaita yanayin lafiyar kwakwalwar da muke ciki. Don haka, fata na? Mutum, tafiya ce. Ina da fata mafi kyau a lokacin yaro da matashi. Bayan ɗan lokaci kaɗan na hana haihuwa da matsaloli masu yawa, na fito daga ciki kuma fatata ba ta taɓa zama ɗaya ba. Tun daga ƙarshen kuruciyata, nasarorin da na samu sun kasance kamar aikin agogo. Ina samun rashes a lokacin ovulation da kuma lokacin haila. Don haka fatar jikina ta lalace cikin makonni biyu na wata. Ina da sati biyu (ba a jere) na tsaftataccen fata kowane wata. Ko da yake nakan fita akai-akai, sai kawai nakan fuskanci kurajen cystic. Sa'an nan fashewa na ya tafi cikin 'yan kwanaki. Bugu da kari ga breakouts, Ina da hade fata. Yayin da tafiya ta fata ta kasance abin motsa zuciya, na kuma yarda da gatata a duk tsawon gogewa. Nasarorin da na samu har yanzu suna da karbuwa a cikin jama'a kuma ba su yi mummunan tasiri ga wani abu ba face amincewa da kaina.

Yaya dangantakarku da fata ta canza tun lokacin da kuka fara kula da ita? 

Lokacin da na fara samun nasarori, na yi baƙin ciki sosai. Na gane yadda kima ta ke daure da fuskata. Na gwada duka. Na kashe daruruwan idan ba dubbai don "gyara" fata ta ba. Zan iya cewa babban bambanci a inda nake a yanzu idan aka kwatanta da inda na ke a asali shi ne na daina kallon kurajena a matsayin karye ko ma bukatar gyara. Al'umma na bukatar gyara. kuraje na al'ada. Kuma yayin da zaku iya amfani da dabarun tsabtace fata, yanayin ɗan adam ne na halitta kuma ba zan ji kunyar sa ba. 

Menene DiveThru kuma menene ya ƙarfafa ku don ƙirƙirar shi?

DiveThru app ne na jarida. Muna aiki tare da ƙwararrun ƙwararrun tabin hankali don ƙirƙirar darussan aikin jarida jagororin don taimaka wa masu amfani da mu su kula da lafiyar hankalinsu. A cikin app ɗin zaku sami motsa jiki sama da 1,000 don taimaka muku DiveThru komai halin da kuke ciki. Na fara DiveThru saboda buƙatun kaina na. A tsawon ƙafa 35,000 na sami harin firgita wanda ya girgiza duniya gaba ɗaya kuma ya haifar da tuƙi na awa 38 a cikin ƙasar. Wannan gogewar ta sa na fice daga kasuwancin da nake da shi kuma na canza tambarin kaina gaba ɗaya. A ƙoƙarin inganta tunanina, na juya zuwa aikin jarida. Ya canza rayuwata gaba ɗaya kuma ina so in raba shi da duniya. 

Menene podcast ɗin ku? 

A kan podcast na SophieThinksThoughts, Ina magana game da tunanin da muke da shi da kuma abubuwan da muke fuskanta - ko yana jin kamar ba ku isa ba, muryar da ke gaya muku ba ku isa ba, ko samun daidaito a rayuwar ku.

Menene tsarin kula da fata na yau da kullun?

Idan akwai wani abu daya da na yi rashin jituwa da shi, tsarin kula da fata na ne. Lokacin da na tsaya ga wannan, Ina amfani da madara mai tsabta don cire kayan shafa na da maraice, sannan kuma kirim na retinol. Sannan da safe na sake wanke fuskata kafin in shafa man shafawa na rana. Ni duk game da yanayin yanayi ne, don haka na yi amfani da tushe mai ƙarancin ɗaukar hoto, concealer da blush kuma shi ke nan.

Menene a gaba gare ku a wannan tafiya mai kyau fata?

Lokacin da na fara tafiya, na yi hutu daga gyaran fata. Ina so in isa wurin da na ji dadi game da kuraje na. Tun lokacin da na isa wurin, Ina so in dawo da kulawar fata a hankali a cikin aikin yau da kullun, amma ta fuskar ƙarfafawa. Daga nan sai na yi shirin kara bincikar dalilin da ya sa nake fuskantar hawan jini na hormonal kuma in yi ƙoƙari in ba jikina abin da yake bukata don daidaitawa. 

Me kuke so ku gaya wa mutanen da ke fama da kurajensu?

Ga duk wanda ke fama da fatarsa, ga abin da nake so ku sani: ƙimar ku ba ta dace da fatar ku ba. Kuna da yawa fiye da kamannin ku. Ba a karye ko ƙasa da samun ci gaba ba. Ka kasance mai tausasawa da kanka (da fuskarka). Yi hutu daga gwada duk samfuran kula da fata daban-daban.

Me kyau yake nufi gareki?

A gare ni, kyau ya tsaya kyam a cikin kansa. Yana da kyau ka san kanka kuma ka yi imani da wannan mutumin. Lokacin da na sami damar haɗi da wanda na kasance da gaske (ta hanyar yin jarida), ban taɓa jin daɗi ba. Mafi kyawun sashi? Ba abin da ya dace ba.