Don haka, kuna son kawar da kuraje?

Acne (ko Acne Vulgaris) ita ce yanayin fata da aka fi sani a Amurka - kimanin Amurkawa miliyan 40-50 na iya fuskantar ta lokaci guda - a cikin maza da mata na kowane jinsi ... da kuma shekaru! Don haka ba abin mamaki ba ne a ce akwai kayayyaki da yawa da suka yi alkawarin taimaka maka wajen kawar da kurajen fuska. Amma yaya gaskiyar waɗannan da'awar mu'ujiza za ta kasance? A kokarinku na koyon yadda ake kawar da kurajen fuska, yana da mahimmanci a fara daga tushen. A ƙasa, za mu rufe abubuwan da ke haifar da kuraje na yau da kullum, wasu kuskuren fahimta, da kuma yadda za ku iya rage bayyanar wadannan kuraje sau ɗaya kuma gaba ɗaya!

Menene kuraje?

Kafin ka san yadda za ka iya taimaka sarrafa wani abu, da farko kana bukatar ka san abin da yake da kuma abin da zai iya sa shi ya faru. Kuraje cuta ce wadda a cikinta ke rushe gland na fata. A dabi'a, wadannan glandan suna samar da simintin sinadarai, wanda ke taimaka wa fatarmu ta sami ruwa mai ruwa kuma yana taimakawa wajen jigilar matattun kwayoyin halittar fata zuwa saman inda ake zubar da su. Duk da haka, idan wani ya kamu da kuraje, waɗannan gland suna samar da adadin mai mai yawa, wanda ke tattara matattun ƙwayoyin fata da sauran ƙazanta kuma yana haifar da toshe pores. Lokacin da wannan toshewar ta lalace ta hanyar ƙwayoyin cuta, kuraje na iya faruwa. Pimples galibi suna fitowa a fuska, wuya, baya, ƙirji, da kafadu, amma kuma suna iya fitowa a gindi, fatar kai, da sauran sassan jiki.

Nau'in tabo

Mataki na gaba shine fahimtar nau'ikan lahani daban-daban don ku iya taimakawa wajen magance su. Akwai manyan lahani guda shida da ke fitowa daga kuraje. Waɗannan sun haɗa da:

1. Whiteheads: pimples da suka rage a ƙarƙashin saman fata

2. kuraje: Ciwon lahani da ke faruwa lokacin da aka toshe ramukan budewa kuma wannan toshewar yana yin oxidize kuma ya zama duhu a launi.

3. papules: Ƙananan ƙullun ruwan hoda waɗanda za su iya kula da taɓawa.

4. Pustules: jan faci cike da fari ko rawaya mugunya.

5. nodules: babba, mai raɗaɗi da wuya ga wuraren taɓawa waɗanda suka ragu a ƙarƙashin saman fata.

6. cysts: Zurfafa, mai raɗaɗi, pimples mai cike da maƙarƙashiya wanda zai iya haifar da tabo.

Me zai iya haifar da kuraje?

Yanzu da kuka san menene kurajen fuska da kamanni, lokaci yayi da zaku gano wasu abubuwan da zasu iya haifar da su. Ee wannan daidai ne. Ana iya haifar da kurajen fuska ta kowace irin dalilai, kuma gano dalilin kuraje sau da yawa shine mabuɗin magance matsalar. Mafi yawan abubuwan da ke jawo kurajen fuska sun haɗa da:

canjin hormonal

Lokacin da kwayoyin hormones suka zama rashin daidaituwa a lokuta irin su balaga, ciki, da kuma kafin lokacin haila, glandan sebaceous zai iya yin aiki da yawa kuma ya toshe. Wadannan hawan jini na hormonal kuma na iya zama sakamakon farawa ko dakatar da haihuwa.

HALITTU

Idan mahaifiyarka ko mahaifinka sun sha fama da kuraje a wani lokaci a rayuwarsu, da alama za ku iya samun shi ma.

SAURARA

Jin damuwa? An yi imanin cewa damuwa na iya cutar da kuraje da ke akwai. 

Duk da yake waɗannan wasu daga cikin abubuwan da ke haifar da kuraje, ƙila ba su zama sanadin ku ba. Don sanin ainihin abin da ke sa glandon sebaceous yayi aiki a cikakke, yana da mahimmanci a nemi shawarar likitan fata.

manya kuraje

Yayin da yawancin mu ke samun kuraje a shekarunmu na ƙanana, yawancin mu dole ne mu sake magance shi (ko ma a karon farko) daga baya a rayuwa. Irin wannan kurajen fuska ana kiranta manya kuraje kuma suna iya zama daya daga cikin mafi wuyar magani domin masu ilimin fata ba su san ainihin dalilin ba. Abin da ya ke a fili shi ne, kurajen manya sun sha banban da kurajen samarinmu, domin galibi sun fi yin zagayawa a yanayi kuma galibi suna fitowa a mata kamar su papules, pustules, cysts a kusa da baki, chin, jawline, cheeks.

Yadda ake taimakawa hana kuraje

Kuna iya samun fata mai tsabta, amma fashewa na iya faruwa ga kowa. Don hana kurajen fuska, gwada wasu daga cikin waɗannan shawarwarin rigakafin. 

1. TSAFTA FATA

Yin watsi da tsaftace fata zai iya haifar da tarawa na ƙazanta a cikin pores kuma ya haifar da fashewa. Tabbatar cewa kuna tsaftace fata a kullum safe da yamma don share datti da datti daga fata. Manne da laushi, masu tsaftacewa masu laushi waɗanda ba sa cire fata. Idan kana da mai mai, fata mai saurin kuraje, gwada Vichy Normaderm Gel Cleanser. Wannan dabarar tana buɗe kuraje ba tare da haifar da bushewa ko haushi ba. 

2. JIKIN FATA

Kawai saboda fatar jikinka na iya zama mai mai ba yana nufin ya kamata ka manta da kayan shafa ba. Yawancin maganin kuraje na iya ƙunsar kayan bushewa, don haka yana da mahimmanci a sake cika damshin da aka rasa.

3. YI AMFANI DA KARAMAR ADADIN KAYAN KYAUTATA

Rufe tushe yayin yaƙi da kuraje na iya haifar da toshe pores, musamman idan ba ku da himma wajen cire shi a ƙarshen rana. Idan dole ne ku sanya kayan shafa, koyaushe ku wanke shi a ƙarshen rana kuma ku nemi samfuran da ba comedogenic.

4. SHA KIRAM RANA BROAD SPECTRUM

Rana mai lahani na ultraviolet na iya haifar da mummunar illa ga fata. Tabbatar cewa koyaushe kuna sanya allon rana kafin ku fita kuma ku sake shafa akalla kowane awa biyu. Ɗauki ƙarin taka tsantsan, nemi inuwa, sanya tufafi masu kariya, da guje wa kololuwar sa'o'i na hasken rana.

6. KAR KA DAMUWA

Bincike ya gano alaƙa tsakanin fashewar fata da damuwa. Idan kun ji damuwa ko damuwa, yi ƙoƙari ku sami lokaci a cikin rana don kwantar da hankali da shakatawa. Gwada gwada dabarun shakatawa kamar tunani da yoga don taimakawa rage matakan damuwa.

Yadda ake taimakawa rage bayyanar kuraje

A duk lokacin da kuka sami pimples, babban burin shine ku koyi yadda ake kawar da wannan pimples, amma gaskiyar ita ce yakamata ku mai da hankali kan rage bayyanar su tukuna. Hakanan zaku so ku fara aiwatar da kyawawan halaye na fata don rage damar sabbin aibu masu zuwa nan gaba. Ga wasu matakai da za ku iya ɗauka don kula da fata mai saurin kuraje: 

1. TSAFTA FATA

Yi amfani da tsabtace tsabta safe da yamma wanda ba zai fusata fata ba. Koyaushe tuna cewa bayan tsaftacewa ya zo da moisturizing. Ta hanyar ƙetare kayan daɗaɗɗen ruwa, za ku iya bushe fatar jikinku, wanda zai iya haifar da glandon sebaceous ɗinku don yin ramawa don yawan samar da mai.

2. BUKATAR juriya don gwadawa

Wannan yana iya zama kamar hanya mai sauƙi, amma ɓarke ​​​​ko buɗaɗɗen pimples da sauran lahani na iya sa su muni har ma da haifar da tabo. Menene ƙari, hannuwanku na iya samun ƙwayoyin cuta a kansu waɗanda za su iya haifar da sabon fashewa.

3. AMFANI DA KAYAN DA AKE KWADAWA DA MAN MAN

Zabi hanyoyin da ba comedogenic ba don kula da fata da kayan shafa. Wadannan dabarun za su taimaka rage yiwuwar toshe pores. Sau biyu tasiri ta amfani da samfuran da ba su da mai don guje wa ƙara yawan mai a fata.

4. GWADA KAYAN OTC

An nuna samfuran da ke ɗauke da sinadarai masu magance kurajen fuska don rage bayyanar kurajen fuska. Mun lissafa kaɗan a ƙasa! 

Sinadaran Yakin Kurajen Da Za'a Nemo A Cikin Tsarin Kula da Fata

Hanya mafi kyau don kawar da kuraje ita ce amfani da wani samfurin da ke dauke da sanannen sinadarai na magance kuraje. Ga wadanda aka fi samu a cikin kayayyakin da aka tsara don magance kurajen fuska:

1. SALICYLIC Acid

Salicylic acid shine babban sinadari a cikin yaki da kuraje. Wannan beta hydroxy acid (BHA) yana samuwa a cikin goge-goge, masu tsaftacewa, maganin tabo, da ƙari. Yana aiki ta hanyar tsabtace fata ta hanyar sinadarai don taimakawa cire pores kuma yana iya taimakawa ma rage girman da jajayen kurajen fuska.

2. BENZOYL PEROXIDE

Na gaba akan jerin shine benzoyl peroxide, ana samunsa a cikin masu tsaftacewa, masu tsabtace tabo, da ƙari. Wannan mai fama da kurajen fuska yana taimakawa wajen kashe kwayoyin cutar da ke haifar da kuraje da tabo, yayin da kuma ke taimakawa wajen kawar da yawan sinadari da matattun kwayoyin fata wadanda ke toshe kuraje.

3. ALFA HIDROXIDE ACIDS

Alpha Hydroxy Acids (AHAs), wanda aka samo a cikin nau'i irin su glycolic da lactic acid, suna taimakawa wajen kawar da fata na fata da kuma taimakawa wajen cire matattun kwayoyin fata masu toshe pores.

4. SULFUR

Sau da yawa ana samun su a cikin jiyya na tabo da bar-kan dabara, sulfur na iya taimakawa wajen rage ƙwayoyin cuta a saman fata, cire pores, da kuma kawar da yawan sebum.

Ko wane samfurin kurajen da kuka zaɓa, akwai wasu abubuwa da ya kamata ku tuna. Maganin kurajen fuska na iya bushewa da bushewa ga fata idan an yi amfani da su akai-akai, don haka yana da mahimmanci a tuna don ɗanɗano. Wani muhimmin mataki na kula da fata don tunawa shine amfani da SPF 30 mai fadi ko sama da haka kullum. Yawancin maganin kuraje na iya sa fatarku ta zama mai kula da hasken rana, don haka tabbatar da sanya SPF na rana kuma ku sake shafa sau da yawa! A ƙarshe amma ba kalla ba, yi amfani da dabarun yaƙi da kuraje kamar yadda aka umarce su akan kunshin. Kuna iya tunanin za ku kawar da pimples da lahani da sauri ta hanyar amfani da dabarar sau da yawa, amma a gaskiya ma, za ku iya ƙirƙirar girke-girke na bala'i - karanta: ja, bushewa, haushi - maimakon.

Lura. Idan kuna da kuraje masu tsanani, za ku iya neman taimakon ƙwararru. Likitan fata na iya ba da shawarar maganin sayan magani wanda zai iya taimakawa wajen kawar da alamun kuraje.