Mun samu Sir John ya bayyana sirrin kula da fata

Me ya sa ya ce ana ɗaukar ɗan aiki kaɗan kafin a tashi haka?

Kuna tunanin ba ku da wani abu a cikin haɗin gwiwa da mashahuran mutane? Ka sake tunani. Ko da mafi yawan mata marasa aibi suna da "lokacin", kamar yadda ya kira su. "Ko da kun kasance supermodel, mashahuri ko megastar, kowa yana da lokaci mai kyau idan ya zo ga fatarsa," in ji shi. "Babu wanda ya farka cikakke… yana ɗaukar ɗan ƙaramin aiki don tashi kamar wannan." Wane irin aiki kuke tambaya? Wannan yana farawa da lafiyayyen fata.

"Kafin [samfuran], game da salon rayuwar ku ne, gami da abincin ku," Sir John ya gaya mana. Shawarwarinsa na cin abinci na fatar fata sun haɗa da juice da tauna kale da karas, da kuma yawan kayan lambu masu launuka, musamman waɗanda ke da daidaiton orange ko rawaya. "Idan kun damu da bayyanar ku, idan kuna son tabbatar da cewa kun sanya mafi kyawun fuskar ku a gaba, kuna so ku tabbatar cewa kuna da mafi kyawun farantin ku a gaban ku."

Ko da kun kasance supermodel, mashahuri, ko megastar, kowa yana da lokatai masu kyau idan ya zo ga fata. Ba wanda ya farka cikakke ... yana ɗaukar ɗan ƙaramin aiki don tashi kamar haka.

“Abin da ya shafi kallon abin da kuke ci ne da kuma tabbatar da cewa kun kasance cikin ruwa ta hanyar kara bugun zuciyar ku na mintuna 30 a rana. Je zuwa dakin motsa jiki, ku yi gudu, idan ba ku da lokacin yin cikakken motsa jiki, to lallai ku yi tafiya cikin sauri domin idan kun sami bugun zuciyar ku, [zai taimaka muku cimma] fata mai kyalli. Kuna son tabbatar da cewa za ku iya ci gaba da zubar da jini. Don haka wannan ya daɗe kafin ka sami cream ɗin ido ko moisturizer. A koyaushe ina yi wa ’yan mata na wa’azin waɗannan halaye.”

Mu dawo kan waɗancan “lokacin” da ke addabar kowa, ba tare da la’akari da matsayin shahararren ku ko rashinsa ba. Sir John ya ce duk abokan cinikinsa suna da matsalar fata guda ɗaya: duhu. "Da'irar duhu shine abu na farko da waɗannan 'yan matan ke son kawar da su," in ji shi. "Na ce ruwan kale. Kabeji yana da kyau saboda yana da bitamin K. Wani tip? Maganin ido da adadin lafiya na H2O. "Ruwa yana da kyau saboda an yi jikinmu da yawa."

Me ya sa yake son ka tsaftace wayar ka ... a yanzu

Idan ya zo ga shawarar da yake bai wa abokan cinikinsa kan yadda za su fi kula da fatar jikinsu - domin, a gaskiya, mafi kyawun kayan shafa, rigar riga ce marar lahani – Sir John yana ƙoƙarin kawar da kai daga gare ta. Mummunan Dabi'un Da Zasu Iya Ƙara Kwayoyin Kwayoyin Aiki A Zaman Lafiyar Ku. Shawarwarinsa? Ka guji taɓa fuskarka kuma, don kare lafiyar fata, tsaftace wayarka! "Wayarka ita ce abu mafi banƙyama a duniya" in ji shi. "Kuma muna tunanin: "Me yasa zan tsaftace wayata, fuskata ce kawai." ko "Me yasa zan canza kumbura, fata na ne kawai?" Amma ka sani, idan kana da kuraje, idan fatar jikinka mai mai da gaske ne, ko kuma idan kun sami ƙura a fuskarki, sai ta shiga cikin foda, wadda za ku shafa ga fata mai tsafta. Wani a'a, mata? Matsi pimples zai iya sa lamarin ya yi muni. Don haka, kashe hannu!

Me yasa yake farawa kowace rana ko kusan kowace rana da fuska?

Lokacin da ya sami lokaci, Sir John yana fara kowace aikace-aikacen kayan shafa da fuska, kuma yana ba da shawarar gwada shi a gida ma. "Lokacin da kuke waya, lokacin da kuke kallon TV, ba wa kanku ƙaramin fuska, yana ɗaukar mintuna 15 kawai," in ji shi. "Duk inda na je, ina son in shiga ciki da gaske lãka abin rufe fuska don ƙarfafa pores" Wani tsarin kula da fata mai sauri da yake son amfani da shi shine bawon glycolic, amma ya yi kashedin koyaushe amfani da SPF lokacin da kuke amfani da acid akan fata. “Lokacin da kuke aiki da sinadarai ta wannan hanyar, ku tabbata kun kare fatar jikinku sosai, kuyi amfani da SPF saboda kun fi saurin kamuwa da lalacewar rana. Kuma ba zan taba son zama dalilin kona yarinyata ba."

Me ya sa shi (da kansa) ya ɗauki kulawar fata da mahimmanci

Kazalika rayuwa mai ingantacciyar salon rayuwa ga fata - cin abinci daidai da motsa jiki - Sir John yana ɗaukar samfuransa da mahimmanci. "Na damu da kula da fata," in ji shi. “Abu ɗaya da ke da daɗi game da ‘yan mata shi ne, idan samari kuna da kuraje ko duhu a ƙarƙashin idanunku, zaku iya rufe shi. Dole ne in mallake ta. Dole ne in mallake shi kuma kawai in yi kamar ba a can. Shi ya sa nake amfani da man ido da kuma kula da fatata.”

Me yasa yake tunanin kana buƙatar canza moisturizer naka?

“Ba wai kawai sanin lokacin da za a moisturize ba. Hakanan kuna buƙatar sanin lokacin da ba za ku ɗanɗani ba da lokacin da za ku canza mai ɗanɗanon ku, ”in ji shi. “Kamar yanzu, kowa ya kamata ya canza abin da ya shafa. Dole ne ku tafi daga wani abu da gaske mai jin daɗi da nauyi zuwa wani abu mai sauƙi da tushen ruwa. Bincika tsari tare da hyaluronic acid, wanda ke taimakawa sha danshi. Wannan kuma shine lokacin amfani da peels da exfoliators. "

Shiyasa yake son social networks

"Ka san abin da ke da kyau game da wannan zamani a cikin al'umma? Zaman jama'a? An sanar da kowa sosai. Ko da kayan shafa, babu sauran sababbin. Kowane mutum yana kan matsakaici zuwa matakin ci gaba, don haka za mu iya tsalle kai tsaye cikin magana game da dabaru da abin da za mu yi. Yanzu kowane edita, kowane furodusa yana da hanyar sadarwa, kuma [social media] shine cibiyar sadarwar ku. Ina son bincika, babu wani abu mara kyau kamar kayan shafa mara kyau saboda kun gwada. Duk yarinyar da ta yi ƙoƙari koyaushe za ta sami A. Ra'ayina ne. Ba na jin daɗin lokacin da wani bai ma shiga wasan ba. Shiga wasan. Shiga cikin tattaunawa. Abin da ke da kyau game da al'ummar da muke da shi yanzu shine muna da rukunin mayar da hankali nan take. Akwai ilhama sosai. Ina farin cikin kasancewa a nan yanzu. Ba na farin cikin kasancewa a nan shekaru 15 da suka gabata kuma ba shekaru 20 daga yanzu ba… a yanzu. ”

Abin da ke da kyau game da al'ummar da muke da shi yanzu shine muna da rukunin mayar da hankali nan take. Akwai kawai ilham sosai. Ina farin cikin kasancewa a nan yanzu. Ba a ji dadin kasancewa a nan shekaru 15 da suka wuce ba, ba a cikin shekaru 20 ba ... a yanzu.

Me yasa yake farin ciki game da Beauty 2.0

"Ba zan iya jira ba 2.0., juyin halitta, gefe mai laushi. Domin za mu waiwaya a kan wannan mu yi dariya. Idan kun yi tunani game da shi, yana da irin wannan babban babban bambanci. Ina nufin polarization na ɓangarorin adawa, inda edita ba ya nufin komai, sannan ku shiga Instagram kuma akwai "Insta-makeup" wanda zaku iya yanke da wuka. Don haka, ina jin cewa a cikin juyin halitta na gaba zai yi laushi. Kamar yanzu, ta hanyar gwaji da kuskure. Kamar duk wadannan ’yan matan suna tuna min lokacin da kina da shekara 8 kuna wasa da kayan kwalliyar mahaifiyarki, amma idan kina da shekara 15 yana da wuya, kuma idan kun kai 20 (ya danna) za ku samu. Idan ya zo ga makomar kula da fata, Sir John yana jin daɗin kayan shafa tare da ginanniyar kulawar fata. "Wannan ita ce gaba," in ji shi. "Wannan shine 2.0."