Me yasa baƙar fata suka fi mutuwa daga cutar sankarau fiye da sauran jinsi

Duk mutane suna da saurin kamuwa da cutar kansar fata, ba tare da la'akari da launin fata ko launin fata ba. Muna maimaitawa: babu wanda ke da kariya daga ciwon daji. Da zaton cewa ku duhu fata safe daga lalacewar rana mummunan labari ne wanda, a cewar wani bincike da aka gudanar a ciki Jaridar Cibiyar Nazarin Dermatology ta Amirka - na iya zama mai lalacewa. Lokacin da aka kwatanta adadin rayuwa don melanoma a tsakanin ƙungiyoyin launin fata, binciken ya gano cewa baƙar fata suna da ƙarancin rayuwa mai mahimmanci, tare da mafi girman rabo daga mataki na gaba (matakan II-IV) melanoma na cutane a cikin wannan rukunin idan aka kwatanta da fata. Kammalawa? Ana buƙatar ƙarin kulawa ga duban melanoma da wayar da kan jama'a a cikin mutanen da ba fararen fata ba don taimakawa inganta sakamakon rayuwa.

Menene melanoma? 

Bari mu fara da abubuwan yau da kullun. Melanoma ita ce mafi munin ciwon daji na fata, a cewar Ciwon daji na fata. Wadannan ciwan daji masu tasowa suna tasowa ne lokacin da DNA ba a gyara ba ga kwayoyin fata, da farko sakamakon radiation ultraviolet daga rana ko gadaje na tanning, yana haifar da maye gurbi wanda ke sa kwayoyin fata suyi girma da sauri, suna haifar da ciwace-ciwacen ƙwayoyi. Mafi sau da yawa, melanoma na iya kama da moles, wasu ma suna tasowa daga moles.

Kada ku fada ga tatsuniya

Idan kuna tunanin fatar ku mai duhu ba ta buƙatar madaidaicin SPF sunscreen - wannan yana nufin cewa zai iya kare kariya daga haskoki UVA da UVB. Lokaci ya yi da za ku yi da gaske game da kariya ta rana. Bisa lafazin Skin Cancer Foundation, Mafi yawan ciwon daji na fata suna da alaƙa da hasken ultraviolet na rana mai cutarwa ko kuma hasken ultraviolet da ke haifar da tanning gadaje. Yayin da fata mai duhu ke samar da karin melanin, wanda zai iya taimakawa wajen kare fata, har yanzu yana iya samun kunar rana kuma yana haifar da ciwon daji na fata saboda radiation ultraviolet. Babbar matsalar ita ce ba kowa ya san wannan gaskiyar ba. Binciken ya gano cewa kashi 63 cikin XNUMX na bakar fata sun yarda cewa ba sa amfani da hasken rana. 

Certified Dermatologist da Skincare.com Expert Dokta Lisa Jeanne ya yarda cewa ya kamata a ba da fifiko mafi girma Kariyar UV don zaitun da sautunan fata masu duhu wanda bazai san suna bukata ba. "Abin takaici," in ji ta, "sau da yawa ya yi latti a lokacin da muke samun ciwon daji na fata a cikin marasa lafiya masu irin wannan launi."

Ɗauki matakan da suka dace

Don yuwuwar guje wa alamun bayyanar tsufa da lalacewar fata, duk nau'ikan fata da sautunan fata yakamata su ɗauki matakan da suka dace. Ka tuna: Ganewa da wuri shine maɓalli, don haka yana da mahimmanci duban fata na shekara-shekara daga likita.

Saka SPF mai faɗin bakan kowace rana: Aiwatar da SPF 15 mai faffadan ruwa mai faɗi ko sama da haka kowace rana ga duk fata da aka fallasa. Muna ba da shawara CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30 Face Sheer Tint, wanda baya barin farin rufi a kan zurfin wurare na fata. A sake shafa aƙalla kowane sa'o'i biyu, musamman bayan tawul, gumi ko ninkaya. Bayanin Edita: Yana da mahimmanci a san cewa a halin yanzu babu wani abin rufe fuska na rana a kasuwa wanda zai iya tace kashi 100 na hasken rana gaba daya, don haka a dauki karin matakan kariya daga rana. 

Guji Kololuwar Sunshine: Kuna fita waje na dogon lokaci? Guji mafi girman sa'o'i na hasken rana - 10 na safe zuwa 4 na yamma - lokacin da haskoki suka kasance mafi kai tsaye da ƙarfi. Idan dole ne ku kasance a waje, nemi inuwa a ƙarƙashin laima, bishiya, ko rumfa, kuma shafa fuskar rana. 

Kauce wa gadaje fata: Ka yi tunanin tanning na cikin gida ya fi aminci fiye da sunbathing? Ka sake tunani. Bincike ya nuna cewa babu wani abu kamar "lafiya" gadon tanning, tanning bed, ko tanning gado. A zahiri, AAD ya ba da rahoton cewa yanzu Wani zaman tanning na cikin gida zai iya ƙara haɗarin haɓakar melanoma da kashi 20%.  

Saka tufafin kariya: Shin kun san cewa tufafi na iya kare fata daga hasken UV mai cutarwa idan ba za ku iya zama a gida ba ko samun inuwa? Tufafi na iya taimakawa wajen toshe yawancin haskoki UV masu cutarwa da muke fallasa su lokacin da muke waje. Saka dogayen riguna da wando, zaɓi manyan huluna masu faɗi da tabarau tare da kariya ta UV. Idan yana da dumi sosai a waje, zaɓi yadudduka masu nauyi masu nauyi waɗanda ba za su yi nauyi ba.  

Duba alamun gargaɗi: Bincika fatar ku kowane wata don sababbin ko canza moles, raunuka, ko alamomi. Wasu Ana iya warkar da kansar fata idan an kama shi da wuridon haka wannan mataki na iya yin babban bambanci. Kyakkyawan hanyar neman alamun gargaɗi shine amfani da hanyar ABCDE. Lokacin nazarin moles, kula da waɗannan mahimman abubuwan: 

• A don asymmetry: moles na yau da kullun galibi suna zagaye da simmetrical. Idan kun zana layi a kan tawadar ku kuma gano cewa rabi biyun ba su dace ba, asymmetry alama ce ta faɗakarwa ta melanoma.
• B don iyakoki: moles marasa kyau za su sami santsi har ma da iyakoki ba tare da ƙofa ba.
• C don Launi: Moles na yau da kullun suna da launi ɗaya kawai, kamar inuwa ɗaya na launin ruwan kasa.
• D don Diamita: Kwayoyin cuta na yau da kullun sun kasance sun fi ƙanƙanta a diamita fiye da na muggan.
• E - Juyin Halitta: Moles marasa kyau suna kama da lokaci guda. Kula da kowane canje-canje a cikin girma, launi, siffa, da tsayin moles ɗinku da alamomin haihuwa. Don ƙarin cikakken bincike, yi alƙawari tare da ƙwararren.

Yi gwajin fata na shekara-shekara: Yi alƙawari tare da likitan fata don cikakken duba aƙalla sau ɗaya a shekara. Likitan ku zai bincika a hankali kowane alamun tuhuma ko raunuka ta amfani da haske mai haske da gilashin ƙara girma, kuma ya duba wuraren da ke da wuyar isa.