Jagoran Kula da Fata na Ciki: Babban Likitan fata ya bayyana abin da zaku iya tsammani

Kira duk mata masu ciki, wannan na ku ne. Idan kun kasance kuna sa ido ga hasken ciki na karin magana amma an hadu da duhun facin fata, kun zo wurin da ya dace. Yayin da alamomin shimfidawa suna da tsammanin sakamako na kula da fata na ciki, akwai wasu illoli da yawa waɗanda ba haka ba. Ƙari ga haka, yawancin sinadaran da ake amfani da su don juyar da tasirin da za ku iya fuskanta a wannan lokacin ba su da iyaka kamar wannan nadi na tuna mai yaji. Don ƙarin koyo game da abin da za ku iya tsammani da abin da ya kamata ku guje wa lokacin da ya shafi kula da fata yayin daukar ciki, mun juya zuwa ga ƙwararren likitan fata da kuma masanin Skincare.com Dr. Dhaval Bhanusali. 

Canjin launin fata

"Alamomin mikewa suna da yawa," in ji Dokta Bhanusali. Sauran tasirin? "Melasma, wanda kuma aka sani da mask na ciki, wani yanayi ne na yau da kullun wanda ke faruwa akan kunci, gaɓoɓin goshi da goshi kuma yana da alaƙa da facin duhu. Wasu lokuta majiyyata suna lura da ƙara duhu na nonuwa, warts na fata, da moles a cikin jiki. Wasu kuma na iya haɓaka wani nau'in hyperpigmentation na tsakiya a tsakiyar ciki, wanda aka sani da layin nigra.

Canje-canje a cikin kauri gashi

Mata da yawa za su lura da karuwa a cikin kauri da saurin girma gashi ... a ko'ina. "Yayin da wannan na iya zama da amfani ga cikakken makulli a cikin ɗan gajeren lokaci, wasu marasa lafiya na iya fama da yanayin da ake kira telogen effluvium bayan haihuwa. Wannan shi ne saurin zubar gashi wanda yawanci yakan faru watanni uku zuwa shida bayan haihuwa. Yawancin lokaci ana ɗaukarsa na ɗan lokaci kuma yana murmurewa cikin ƴan watanni masu zuwa. Wannan ya faru ne saboda tarin damuwa a cikin jiki da canje-canje kwatsam a matakan hormone. Ya kamata a lura cewa za ku iya ganin wannan bayan rauni, tiyata, ko abubuwan rayuwa masu damuwa, "in ji Dr. Bhanusali.

Jijiyoyin gani

"Sau da yawa za ku iya lura da fitattun jijiyoyi, musamman a ƙafafu," in ji shi. “Wannan yana faruwa ne saboda tarin jini kuma a wasu lokuta yana iya haifar da ƙaiƙayi da rashin jin daɗi. Gabaɗaya ina ba da shawarar cewa marasa lafiya su ci gaba da ɗaga kafafunsu gwargwadon iko idan sun zauna su jiƙa su sau biyu zuwa uku a rana.”

Wadanne Sinadaran Ya Kamata Ka Gujewa Lokacin Da Kake Jira?

Yiwuwa shine, lokacin da kuka gano kuna haihuwa, kun canza abincin ku. Babu sauran cocktails bayan-aiki, manta game da sanwicin naman alade kuma, da kyau ... cuku mai laushi, an dakatar da su bisa hukuma. Duk da haka, ka san cewa a cikin wannan dogon jerin abubuwan da ya kamata ka guje wa yayin daukar ciki akwai wasu sinadaran kula da fata? Dokta Bhanusali ya ce retinoids, ciki har da retinols, babu-a'a, don haka ya kamata ku daina amfani da kayan da ke dauke da hydroquinone, wanda sau da yawa ana samun su a cikin masu gyara wuri mai duhu. "Na yawanci daukar matakin da ba shi da kyau tare da marasa lafiya masu juna biyu," in ji shi. Sauran sinadaran da za a guje wa sun haɗa da dihydroxyacetone, wanda sau da yawa ana samunsa a cikin nau'ikan tanning da parabens.

Saboda sauye-sauye a cikin matakan hormone, fata na iya fara samar da yawan sebum. Tsaftar fuskarka zai taimaka wajen hana fashewa, amma salicylic acid da benzoyl peroxide wasu sinadarai ne guda biyu don kaucewa, don haka maganin tabo zai jira har sai bayan an haifi jariri (da kuma bayan ka daina shayarwa). Zabi mai kyau mai tsaftacewa, mai daɗaɗɗa kuma, kamar kullum, maganin rana. "Yawanci ina ba da shawarar rigakafin rana - na jiki sun fi kyau, kamar Skinceuticals Physical Defence SPF 50," in ji shi.

Abin da za a cimma

Dr. Bhanusali ta kware wajen kula da fata daga ciki zuwa waje kuma tana kwadaitar da majinyata masu juna biyu da su rika cin abinci masu dauke da sinadarin Vitamin E, kamar man almond, da bitamin B5, irin su yogurt na Greek.

Bayan haihuwa, za ku iya komawa tsarin kula da fata na yau da kullum, sai dai idan kuna shayarwa, a cikin haka sai ku dakata kadan. Mafi sau da yawa, illolin da kuka fuskanta yayin jiran karɓar tarin farin cikin ku zai tafi da kansu. Idan ke sabuwar uwa ce wacce ke shirye don dawo da haskenku bayan haihuwa, duba jagorar mu anan.!