Alamomin Da Ke Nuna Kashe Fatar jikinka - Da Yadda ake Gyara ta

Fatar fata и sloughing kawar da matattu fata Kwayoyin daga samansa zai iya ba da sakamako mai kyau na fata kamar rage dullness и ingantaccen yanayin fata. Amma exfoliating da yawa ko zaɓi don amfani da tsauri exfoliators na jiki na iya haifar da cutarwa fiye da mai kyau. A gaba, gano yadda za ku gane idan kun yi exfoliate fata da abin da za ku iya yi game da shi.

Alamomin Fatar Ta Fice

A cewar ƙwararren likitan fata, wanda ya kafa Kwan Dermatology and Skincare.com mai ba da shawara Dr. William Kwan, za ku iya tabo fata da ta wuce gona da iri saboda tana da ban haushi, ja da chafed. Fatar da ta wuce gona da iri na iya jin bushewa sosai, da sanin ya kamata da kuma samun fashewa. Idan fatar jikinka tana kallon muni otslaivanie - ko kuma bayan gabatar da wani sabon sinadari ko na'urar cire kayan jiki zuwa tsarin tsarin ku - yana iya yiwuwa wuce gona da iri shine mai laifi. 

Mun kuma yi magana da likitan fata na tushen hukumar NYC Dr. Marisa Garshik, wanda ya ce don duba waɗannan takamaiman alamun idan kuna tunanin za ku iya wuce gona da iri. "Fatar na iya fitowa ja, ko ƙunci, ko bushewa kuma ana danganta ta da tsauri, konewa ko ƙaiƙayi,” inji ta. 

Tabbas, koda yaushe bincika sau biyu tare da ƙwararren likitan fata idan kuna fuskantar waɗannan alamun. 

Abin da za ku yi idan kun yi exfoliated

Idan ka kalli fatar jikinka kuma ka yi tunanin cewa fatar jikinka ta wuce gona da iri, za ka buƙaci daidaita aikinka daidai. "Zai fi kyau a guje wa duk wani nau'in kayan aiki masu zafi kamar sabulu mai tsauri, goge goge, retinoids, benzoyl peroxide, salicylic acid da sauran abubuwan cirewa, saboda fatar jiki na iya zama mai hankali kuma mai yuwuwar amsawa ko yin fushi, ”in ji Dr. Garshick. Anan, nemo ƙarin matakai akan abin da za ku yi idan kun yi exfoliation fata. 

MATAKI NA 1: Ɗauki Hutu Daga Faɗawa

Abu na farko da farko, babu ƙarin exfoliation - aƙalla a yanzu. Dr. Kwan yana ba da shawarar ba da fata ga fata don ba da damar lokacin farfadowa. Idan ka ci gaba, yana yiwuwa fatar jikinka za ta ƙara fusata.

MATAKI NA 2: Canja zuwa Tsarin Tausasawa

Ko da fatar ku na iya sarrafa samfuran da ke da ƙarfi, fatar da ta yi yawa ba za ta iya ba. Yi wasa lafiya kuma ku tsaya ga Dr. Shawarar Kwan, wanda shine a yi amfani da masu wanke-wanke mai laushi kawai da masu damshi yayin da fatar jikinku ta murmure. gwada da CeraVe Cream-zuwa Kumfa Mai Tsabtace Ruwa don tsarin sa da aka yi tare da hydrating hyaluronic acid da ceramides don taimakawa kare shingen fata. Muna kuma son da Superfood cleanser daga matasa zuwa mutane.

MATAKI NA 3: Magance Haushin Fata da Chafing

Don taimakawa wajen ta'azantar da fata da ta wuce kima, gwada amfani da balm mai kwantar da hankali kamar na La Roche Posay Cicaplast Baume B5 ko man shafawa mai kariya, kamar Maganin Maganin Maganin CeraVe.

Lokacin Da Za a Fara Fitar da Sake

Sai dai bayan fatar jikinka ta dawo al'ada ya kamata ka sake komawa yin exfoliating akai-akai. Fara ƙarami ta hanyar haɗa exfoliator a cikin aikin ku sau ɗaya a mako kuma ku haɓaka juriyar ku zuwa ƴan lokuta a mako. Kwararren likitan fata na hukumar zai iya taimaka muku sanin sau nawa yakamata ku yi exfoliating dangane da nau'in fatar ku-ƙari akan wannan ƙasa.

Sau Nawa Ya Kamata Ka Yi Exfoliate?

A cewar Dr. Garshick, wannan amsar ya dogara gaba ɗaya akan nau'in fatar ku da abin da kuke amfani da shi don fitar da fata. “Alal misali, ana iya shigar da wasu sinadarai masu tausasawa a cikin masu tsaftacewa da aka tsara don amfani da su na yau da kullun, yayin da za a iya amfani da abubuwan da ke ɗauke da yawan adadin acid ɗin da ke fitar da su sau biyu zuwa huɗu a kowane wata. Masu bushewa ko bushewar fata su yi taka tsantsan yayin fitar da fata don kada su haifar da bushewa ko haushi ga fata kuma su yi amfani da kayan da ke da laushi a fata.”

Idan kana da kuraje ko fata mai saurin kitse, ƙila za ka fi yin exfoliating kowace rana ko kowace rana. Kwararren likitan ku na iya taimaka muku sanin irin samfuran da za ku zaɓa don cirewa da sau nawa ya kamata ku yi exfoliating. 

Yadda Ake Gujewa Sama Da Fitowa

Bayan kun kula da fatar jikin ku da kyau kuma kun taimaka wajen rage alamun hantsi da ke haifar da wuce gona da iri, sannu a hankali zaku iya fara sake fitar da fitar da fata zuwa tsarin kula da fata. Gwada waɗannan matakai guda biyar don dawo da tsarin exfoliating ɗinku akan hanya.

Mataki 1: Auna Zaɓuɓɓukanku

Akwai fiye da hanya ɗaya don exfoliate, kuma zaɓin da za ku iya zabar tasiri yadda fatar ku ke amsawa. Zaɓin samfurin da bai dace da nau'in fatar jikin ku ba yana sa ya zama mafi kusantar za ku ga ficewar fata ko kumburin fata. a cewar Cibiyar Nazarin fata ta Amurka, waɗanda ke da fata mai laushi na iya zama mafi dacewa da ƙaƙƙarfan exfoliation na jiki, yayin da waɗanda ke da bushewa, m, tabo mai duhu- ko kuraje-mai yiwuwa fata na iya fi son wani m sinadaran exfoliator-daya daga cikin mu favorites shi ne. Lancôme Absolue Rose 80 Toner tare da salicylic acid. Idan kuna son gwada wani abu mafi ƙarfi, muna son INNBeauty Project Down to Tone, wanda ke da gauraya-acid shida tare da antioxidants don haske, mafi madaidaicin fata. Bugu da ƙari, likitan fata naka zai iya taimaka maka zaɓar samfurin exfoliation mai dacewa da na yau da kullum.

MATAKI NA 2: Yi La'akari da Sauran Ayyukanka na yau da kullun

Mai yiyuwa ne samfuran da kuke amfani da su sun sa fatar ku ta fi dacewa da fitar da fata. Idan kana amfani da wasu kayan aiki masu aiki kamar retinol ko benzoyl peroxide, tabbatar da canza ranakun lokacin da kake yin exfoliating da amfani da waɗannan sinadaran don kada ka kara hankalin fata. 

Mataki na 3: Nemo Madaidaicin Mita

Mafi mahimmancin abin da za ku iya yi yayin ƙoƙarin guje wa ɓata fata da yawa shine ku kula da sau nawa kuke fitar da fata. sau nawa ka cire ya kamata ya dogara da nau'in fata da kuma hanyar da aka zaɓa; mafi m hanyar, da ƙasa da sau da yawa za ku buƙaci exfoliate. 

Don tantance abin da ya dace a gare ku, fara a hankali. Dr. Kwan yawanci yana ba da shawarar yin exfoliating sau ɗaya kawai a mako. Idan kuna tunanin fatar ku na iya ɗaukar ƙarin, sannu a hankali ƙara mitar, tabbatar da neman alamun haushi ko wuce gona da iri.

MATAKI NA 4: Yi Tausasawa Yayin Aiwatar da Cirewa

Ta yaya ake amfani da (da cire) abubuwan da suka shafi exfoliator. Ko kana amfani da gogewar fuska ko kuma alpha-hydroxy-acid (AHA) ko beta-hydroxy-acid (BHA), Tabbatar amfani da samfurin a hankali a cikin ƙananan motsi na madauwari. Don mai fitar da jiki don jiki, AAD ya ce kawai a tausa shi cikin fata na kusan daƙiƙa 30. Sa'an nan kuma, kurkura tare da ruwan dumi. 

MATAKI NA 5: Koyaushe Bi Da Moisturizer ko Mai

Wannan tip ɗin bazai hana sama da fitar da fata ba, amma zai sa fatar ku ta yi kyau bayan fitar da ita. Saboda exfoliating na iya zama bushewa, dole ne a yi amfani da moisturizer daga baya. Muna son da Skinceuticals Sau Uku Lipid Mayar da 2:4:2, ko Kopari Beauty Danshi Tushen Ceramide Cream.

Mafi kyawun 5 mafi kyawu mai laushi don Gwada

L'Oréal Paris Revitalift 5% Glycolic Acid Exfoliating Toner

Glycolic acid na iya taimakawa wajen ba ku haske mai haske, mai kyan gani. Wannan toner, wanda aka haɗa tare da sinadarai, yana aiki don kashe matattu, ƙwayoyin fata maras ban sha'awa kuma yana ba fatar ku haɓaka tare da kowane amfani. Hakanan zai taimaka rage cunkoso da rage bayyanar manyan pores. Wannan tsari kuma ya ƙunshi aloe mai kwantar da hankali don tabbatar da cewa fatar jikinka ba ta bushe ba ko kuma ta tube.

La Roche-Posay Maganin Salicylic Acid 

Famawa da breakouts? Gwada wannan maganin exfoliating wanda ke aiki don bayyana fata. Yana da haɗuwa da salicylic acid da glycolic acid don taimakawa wajen bayyana fata mai haske, mai laushi da laushi. Niacinamide mai kwantar da hankali kuma yana taimakawa fatar jikin ku tayi sanyi da santsi.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum

Wannan magani mai ƙarfi yana taimakawa bayyana fata mai laushi, santsi tare da glycolic acid. Muna son shi musamman saboda yana dauke da hyaluronic acid, wanda ke aiki don taimakawa fata ta riƙe danshi da kuma ci gaba da zama sabo, ruwa da laushi.

Mario Badescu Botanical Exfoliating Scrub

Idan kuna son gwada goge goge, zaɓi wannan zaɓin. Yana da kyawawan filaye na 'ya'yan dabino na hauren giwa, da aloe vera, ginger da ginkgo don taimakawa bayyanar laushi, goge fata kuma ba za ta bushe ba.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Ka ba fatar jikinka mai lalata tare da wannan abin rufe fuska na sabuntawa wanda ke fitar da glycolic, lactic da malic acid. Hakanan yana ƙunshe da squalane mai kwantar da hankali don tabbatar da cewa fatar jikinka ta kasance mai gina jiki kuma babu bawo.