Alaka tsakanin kulawa da fata da kulawa da kai

Yi tunani game da kula da fata na yau da kullun. Kuna (da fatan) farawa da mai tsabta mai laushi don cire ƙazanta daga fata, sannan ku biyo baya tare da adadin karimci na mai kwantar da hankali da mai gina jiki. Wataƙila akwai ƴan ƙarin matakai, gami da shafan magani, jigon, da SPF. Baya ga kyakkyawan tasirin da tsarin kula da fata da aka yi niyya zai iya haifarwa kan bayyanar babbar gaɓar jikin ku, akwai wani muhimmin al'amari na kulawa da kai a cikin wannan al'ada ta yau da kullun. Don ƙarin koyo game da alaƙar da ke tsakanin kula da fata da kula da kai, mun kai ga Kwamitin Certified Plastic Surgeon, Wakilin SkinCeuticals da Skincare.com Consultant Dr. John Burroughs. 

YADDA KULA DA FATA AKE KIRAN KAI 

Dukanmu muna rayuwa cikin aiki. Tsakanin kula da 'yan uwa, biyan buƙatun kwanakin aikinku na 9 zuwa 5, kiyaye zaman jama'a, da/ko alhakin makaranta, yana iya zama da wuya a sadaukar da lokacin "ni" lokacin da kuke shakatawa ba tare da shagala da jadawalin ku ba. . Amma gaskiyar magana ita ce, idan kuna ciyar da lokaci da rana - safe da maraice - don kula da fata, kuna shiga cikin ayyukan kwantar da hankali da kwantar da hankali wanda kuma za'a iya la'akari da kai, ko dai tausasawa. cream din ido ko karkatar da kan ka baya sannan ka daga kafafun ka yayin da abin rufe fuska ya nannade kewayen fuskar fuskarka. Makasudin yana iya zama don inganta bayyanar fatar ku, amma babu musun cewa kulawar fata na iya zama shakatawa da tunani idan kun bar shi ya kasance. "Sa'ad da muka ji daɗi game da fatarmu, za mu ji daɗi game da kanmu," in ji Dokta Burroughs. “Lokacin da muka sadu da wasu mutane, abin da suke fara lura da shi shine fatar fuska da idanunmu. Idan akwai wuraren kumbura, launin fata, jakunkuna, wrinkles, ko rashin haske, zai iya shafar yadda muke ji game da kanmu.”

A cewar Burroughs, kula da fata na yau da kullun na iya sa ku ji daɗi (da fatar ku), wanda zai haifar da farin ciki a wasu fannonin rayuwar ku. “An tabbatar da cewa murmushi yana sa ka ji daɗi, don haka ina ganin cewa duk wani abu da zai taimaka mana mu yi murmushi ba kawai yana da kyau ga lafiyar tunaninmu ba, har ma yana taimaka mana mu zama masu jan hankali da kuma maraba ga wasu.” In ji Dokta Burroughs. “Kowannenmu yana iya fama da kumburin kurajen lokaci lokaci zuwa lokaci ko ya gaji kuma yana da jakunkunan idanu da ya wuce kima, amma samun damar magance wadannan matsalolin tare da kula da fata mai kyau zai iya taimaka mana mu yi kyau a kowane lokaci, ko kuma gwargwadon yiwuwa. . ”

YADDA ZAKA CI GYARA FATA KAMAR KANKA

Kula da kanku na iya nufin abubuwa daban-daban ga kowane mutum, amma babban burin shine jin daɗi, farin ciki, da kwanciyar hankali. Ga mutane da yawa, tsarin kula da fata na yau da kullum-ko yana da matakai 10 ko matakai 3-zai iya taimakawa wajen rage damuwa na yau da kullum kamar yadda damar da za a yi hutu. Ba kwa buƙatar zama mai sha'awar kula da fata don kula da kanku a rayuwarku ta yau da kullun idan kun ɗauki lokaci don kanku don cirewa daga abubuwan damuwa kuma ku mai da hankali kan kanku. Ka tuna cewa kula da kanku ba lallai ba ne yana nufin kashe kuɗi akan samfuran kula da fata masu tsada ko na'urori. Babban fa'idar da za ku iya samu ba kawai a cikin samfuran da kuke amfani da su ba, har ma a cikin lokacin da kuka saka a ciki. Duk da haka, akwai wasu samfuran kula da fata waɗanda zasu iya taimaka muku cimma kyakkyawar annashuwa, gwaninta mai dacewa da kai-zuwa ƙafa. Anan muna raba wasu samfuran da muka fi so- daga L'Oréal's portfolio of brands - don taimaka muku kyan gani da jin daɗi.

Ɗaukaka SIFFOFIN SMART CLARISONIC

Kwanaki sun shuɗe lokacin da tsarkakewa ya ƙunshi saurin kurkura da sandar sabulu. A yau, zaku iya inganta aikin tsaftacewar ku kuma cire datti da ƙazanta daga saman fatar ku har sau shida fiye da hannun ku kaɗai tare da Clarisonic. Ɗayan na'urorin da muka fi so a cikin fayil ɗin shine Smart Profile Uplift. The Firming Massage Head ba wai kawai yana ba da gogewa mai daɗi da sabuntawa ba, yana kuma kai hari ga mahimman alamun tsufa kamar layi mai kyau da wrinkles kuma yana taimakawa rage damuwa! Yi tunanin shi kamar tausa na fuska na gaba. Amma fa'idar ba ta ƙare a nan ba. Bugu da ƙari, tausa fuska, za ku iya samun jiyya na spa a fatar jiki ta amfani da Turbo Massage body brush head. Kawai ku ciyar da daƙiƙa 30 don tausa kowane yanki na fatar ku - fuska, wuyansa, decolleté - kuma mun yi alƙawarin za ku sa ido kan tsarin kula da fata na yau da kullun.

Clarisonic Smart Profile Haɓaka MSRP $349.

MASKAR SABANTA DA AZUMI NA KIEHL

Wannan abin rufe fuska mai kashi biyu na hydrogel yana ƙunshe da cakuda mai na Amazonian da aka samu daga tsire-tsire masu sanyi guda uku kuma yana manne da fata sosai, yana sanya shi da ɗanshi mai gina jiki. Wannan ita ce cikakkiyar damar zama da hutawa na minti 10 yayin da dabarar ke taimakawa wajen dawo da hydration na fata. Ba ya cutar da cewa an bar ku da fata mai laushi ga taɓawa kuma ta fi haske a sakamakon. 

Kiehl's Nan take Sabunta Mashin MashiMSRP $32.

GYARAN JIKI 'YAR CAROL MANDAL KUKI BUTTER

Me zai fi kyau ka rufe jikinka da kayan marmari mai daɗi wanda ba kawai kauri da daɗi ba, amma kuma yana wari na allahntaka? Tare da 'yar Carol Almond Cookie Body Lotion, za ku iya dandana kawai. Yi tsammanin tsarin sa zai bar fatarku ta yi laushi da santsi tare da ƙamshin man almond mai daɗi don gamsar da haƙorin ku. 

'Yar Carol Almond Cookie Body LotionMSRP $18.