Kuna buƙatar amfani da bitamin E akan fata - ga dalilin da ya sa

Vitamin E ne duka mai gina jiki da antioxidant, tare da tarihin amfani da yawa a cikin ilimin fata. Bugu da ƙari, yana da tasiri, yana da sauƙin samuwa, mai sauƙin amfani, kuma ana iya samuwa a cikin nau'o'in samfurori da dama da kuke da su, tun daga serums zuwa magunguna. rashin daidaituwa. Amma bitamin E yana da kyau ga fata? Kuma ta yaya za ku san idan yana da daraja saka shi a cikin ku kula da fata na yau da kullun? Don ƙarin koyo game da fa'idodin bitamin E, mun juya zuwa Dr. A.S. Kavita Marivalla, kwararren likitan fata na hukumar a West Islip, NY, da mai ba da shawara na Skincare.com. Ga abin da ta ce da abin da muka koya game da bitamin E don fatar ku.

Menene bitamin E?

Kafin ka san fa'idar bitamin E ga fatar jikinka, yana da mahimmanci a fahimci abubuwan yau da kullun. Vitamin E wani fili ne mai narkewa da ake samu da farko a cikin wasu man kayan lambu da koren ganyen kayan lambu. Abinci mai arziki a cikin bitamin E sun hada da man canola, man zaitun, margarine, almonds da gyada. Hakanan zaka iya samun bitamin E daga nama da wasu kayayyun hatsi.

Menene bitamin E ke yi wa fata?

"Mai yiwuwa bitamin E yana daya daga cikin abubuwan da aka fi amfani da su a cikin kayan kula da fata da mutane ba su sani ba," in ji Dokta Marivalla. "Yana kunshe a cikin abun da ke ciki na tocopherol. Na’urar sanyaya fata ce kuma tana tausasa fata sosai”. Kamar yadda antioxidant, An san bitamin E don taimakawa kare saman fata daga masu tsattsauran ra'ayi wanda zai iya lalata babbar gabobin jikinmu. 

Menene masu tsattsauran ra'ayi, kuna tambaya? Masu tsattsauran ra'ayi su ne ƙwayoyin da ba su da ƙarfi waɗanda ke haifar da abubuwa daban-daban na muhalli, gami da fallasa rana, gurɓatawa, da hayaki. Lokacin da radicals masu kyauta suka bugi fatarmu, za su iya fara rushe collagen da elastin, haifar da fata don nuna alamun bayyanar tsufa - tunanin wrinkles, layi mai kyau, da duhu.

Vitamin E Amfanin Kula da Fata

Shin bitamin E yana kare kariya daga radicals?

Vitamin E shine da farko antioxidant. Zai iya taimakawa wajen kare fata daga lalacewa ta hanyar radicals kyauta wanda yanayin ya haifar. Idan kana son kare fata sosai daga masu cin zarafi, yi amfani da magani ko kirim mai ɗauke da antioxidants kamar bitamin E ko C kuma a haɗa shi da faffadan bakan, fuskar rana mai hana ruwa ruwa. Tare, Antioxidants da SPF sune magungunan rigakafin tsufa da za a lissafta su. 

Ku sani, duk da haka, akwai ƙaramin adadin tallafin bitamin E don taimakawa rage bayyanar wrinkles, canza launin, ko wasu alamun tsufa na fata. Yana taka muhimmiyar rawa wajen hana tsufa na fata, amma ba lallai ba ne wani sinadari wanda zai iya taimakawa wajen rage alamun tsufa.

Shin bitamin E yana moisturize fata?

Saboda yana da kauri, mai mai yawa, bitamin E yana da kyau mai laushi, musamman ga waɗanda ke da bushewar fata. Aiwatar da cuticles ko hannaye don ji daɗin busassun busassun busassun busassun. A kula yayin shafa tsaftataccen bitamin E a fuskarki domin yana da kauri sosai. Dr. Marivalla ta ce tana son sinadirai da kuma masu damshi masu dauke da sinadarin bitamin E domin karin ruwa.

Shin bitamin E yana sa fatar ku tayi haske?

"Lokacin da fata ta yi laushi da laushi, hasken ya faɗo a kanta da kyau, sa'an nan kuma fatar jiki ta bayyana sosai," in ji Dokta Marivalla. Fitarwa na yau da kullun yana da mahimmanci idan kuna son haɓaka jujjuyawar tantanin halitta kuma ku sa fatar ku ta yi haske sosai. 

Wadanne kayayyakin kula da fata ke dauke da bitamin E?

Yanzu da kuka san abin da bitamin E zai iya yi wa fata, duba wasu samfuran kula da fata da muka fi so waɗanda ke ɗauke da wannan sinadari. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Wannan maganin maganin antioxidant mafarkin masoya. Yana alfahari da haɗuwa da barga resveratrol wanda aka ƙarfafa tare da baicalin da bitamin E. Ƙididdiga na taimakawa wajen kawar da lalacewa mai lalacewa tare da kariya da ƙarfafa shingen ruwa na fata. Dubi cikakken sharhinmu SkinCeuticals Resveratrol BE anan.

Narke Milk Sunscreen La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Ka tuna lokacin da muka ce antioxidants da SPF babbar ƙungiya ce? Maimakon saka su daban-daban, yi amfani da wannan hasken rana wanda aka tsara tare da antioxidants kamar bitamin E da SPF 60 mai fadi don kare fata daga radicals masu cutarwa da UV. 

IT Cosmetics Sannu Sakamako na Wrinkle Rage Maganin Ciwon Kyau na yau da kullun tare da Retinol

Wannan kirim ya ƙunshi retinol, niacinamide da bitamin E don sassauta bayyanar layukan masu kyau da kuma rage aibobi masu duhu. Kunshin famfo mai wayo yana fitar da adadin nau'in nau'in fis a lokaci guda, wanda shine shawarar sashi don retinol. 

Malin + Goetz Vitamin E mai Motsa jiki Cream

Wannan mai sauƙi mai sauƙi, mai laushi mai laushi yana kare shingen fata tare da bitamin E kuma ya ƙunshi chamomile mai kwantar da hankali don kwantar da fata. Sodium hyaluronate da panthenol suna da kyau don tausasa bushewar fata.